Whey protein là một chất bổ sung dinh dưỡng phổ biến được sử dụng vì nhiều lý do, bao gồm cả việc thúc đẩy tăng cơ và cung cấp nguồn protein nhanh chóng. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu những sản phẩm whey protein tốt nhất trên thị trường nhé.
Rất nhiều loại thực phẩm bổ sung whey protein có sẵn để mua tại các cửa hàng tạp hóa và cửa hàng đặc sản cũng như trực tuyến. Tuy nhiên, một số loại bột whey protein có chất lượng cao hơn những loại khác, do đó chúng trở thành sự lựa chọn tốt hơn. Thêm vào đó, một số người có thể chọn thực phẩm bổ sung dựa trên loại whey protein mà nó chứa.
Có ba loại whey protein chính được sử dụng để làm chất bổ sung bột protein:
Whey protein cô đặc: chứa 25–89% protein
Whey protein cô lập: chứa hơn 90% protein và ít carbs, chất béo và lactose hơn so với whey protein cô đặc
Whey protein hydrolysate: được chia nhỏ để tăng tốc độ tiêu hóa và hấp thụ
Các chất bổ sung whey protein trong danh sách này chứa các thành phần tối thiểu và được kiểm tra về chất lượng và độ tinh khiết. Dưới đây là các loại bột whey protein tốt nhất trên thị trường:
1Naked Whey
Naked Whey mang đến cho bạn một loại whey không biến tính chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu, protein sạch và glutathione.
Không giống như hầu hết các loại bột whey protein, Naked Whey được xử lý lạnh để đảm bảo không bị nhiễm chất tẩy rửa hóa học (không chứa axit hoặc chất tẩy trắng), phụ gia tổng hợp hoặc kim loại nặng, và điều này duy trì các yếu tố tăng trưởng tự nhiên quan trọng. Naked Whey có nguồn gốc từ các trang trại bò sữa nhỏ ở California để mang đến cho bạn một loại whey không biến tính chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu, protein sạch và glutathione.
Thành phần: 100% Grass Fed Pure Whey Protein không có chất phụ gia. Naked Whey không có chất làm ngọt, hương vị hoặc màu nhân tạo và không chứa GMO, Không rBGH hoặc rBST, Không chứa đậu nành và Không chứa Gluten.
Liều dùng, cách dùng: một khẩu phần Naked Whey (2 muỗng bột tương đương 30 gam) cung cấp 25 gam protein, 3 gam carbs, 2 gam chất béo, 120 calo và chỉ 2 gam đường. Mỗi khẩu phần cũng có 5,9 gam kết hợp của BCAAs isoleucine, leucine và valine. BCAAs (axit amin chuỗi nhánh) có thể giúp xây dựng protein trong cơ bắp và hỗ trợ phục hồi. Naked Whey không phải là loại dễ trộn nhất và cần lắc khá kỹ trong bình lắc để tạo ra một hỗn hợp mịn và dễ uống.
Giá tham khảo: 1 hộp Naked Whey 2,27kg tương đương 76 khẩu phần có giá khoảng 2,157,000 đồng/ hộp.
2Now Sports Grass - Fed Whey Protein
Grass-Fed Whey Protein được xử lý bằng phương pháp siêu lọc ở nhiệt độ thấp để hạn chế sự biến tính của protein
NOW Sports Grass-Fed Whey Protein được cô đặc từ sữa nguyên chất được lấy riêng từ những con bò ăn cỏ được chăn nuôi trên đồng cỏ mà không có bất kỳ hormone tăng trưởng tổng hợp nào (rBGH), thuốc kháng sinh hoặc thuốc trừ sâu. Grass-Fed Whey Protein được xử lý bằng phương pháp siêu lọc ở nhiệt độ thấp để hạn chế sự biến tính của protein, vừa có tính khả dụng sinh học vừa dễ tiêu hóa. Whey protein cũng có các axit amin chuỗi nhánh (BCAAs) tự nhiên. Những phẩm chất này làm cho NOW Sports Grass-Fed Whey Protein lý tưởng cho những người đang tìm kiếm nguồn protein từ sữa tự nhiên và lành mạnh nhất cho bản thân và gia đình của họ.
Thành phần: NOW Sports Whey Protein không hương vị Grass-Fed được làm bằng whey protein cô đặc từ sữa những con bò ăn cỏ và lecithin hướng dương không biến đổi gen để cung cấp một kết cấu mịn. Nó không có GMO và không chứa ngô, đậu nành và các loại hạt.
Liều dùng, cách dùng: một khẩu phần Grass Fed Whey Protein (1 muỗng tương đương 39 gam) cung cấp 1,5 gam chất béo, 2,5 gam chất đạm, 4 gam carbs, 110 calo. Pha 1 muỗng Grass Fed Whey Protein vào nước lạnh, sữa hoặc nước trái cây lắc đều và thưởng thức.
Giá tham khảo: 1 hộp Grass Fed Whey Protein 544 gam có giá khoảng 735,000 đồng/ hộp.
3Raw Grass Fed Whey - Whey thô hữu cơ
Raw Grass Fed Whey Protein có nguồn gốc 100% từ các trang trại nhỏ bền vững của Hoa Kỳ
Whey thô hữu cơ có chất lượng cao nhất, được chế biến lạnh, KHÔNG GMO, không chứa đậu nành, không chứa hormone rBGH / rBST, không chứa gluten, không chứa kim loại nặng. Có nguồn gốc 100% từ các trang trại nhỏ của Hoa Kỳ. Chế độ ăn của bò bao gồm nhiều loại cỏ hoang dã và cỏ ba lá - tạo ra sữa giàu omega-3 và CLA.
Thành phần: 100% đạm Whey Grass Fed nguyên chất từ sữa của những chú bò jersey chăn thả tự do trên đồng cỏ xanh tốt quanh năm.
Liều dùng, cách dùng: một khẩu phần whey thô hữu cơ (5 muỗng canh tương đương 25 gam) cung cấp 1 gam chất béo, 21 gam chất đạm, 2 gam carbs, 97,5 calo. Có thể pha bột whey thô hữu cơ vào đồ uống hoặc sinh tố yêu thích của bạn, khuấy đều và thưởng thức.
Giá tham khảo: 1 gói Raw Grass Fed Whey 2,27kg có giá khoảng 1,588,000 đồng/gói.
4Z Natural Foods Pasture Raised Goat Whey
Z Natural Foods Pasture Raised Goat Whey là dạng bột protein dê tinh khiết nhất trên thị trường
Z Natural Foods Pasture Raised Goat Whey chỉ được thanh trùng một lần ở 163 độ F trong 15 giây nên vẫn không bị biến tính. Đây là dạng bột protein dê tinh khiết nhất trên thị trường vì chúng không được thêm bất cứ phụ gia nào vào thành phần, giúp tạo ra một loại bột sạch, dễ dàng trộn vào nhiều công thức đồ uống và công thức nấu ăn khác.
Thành phần: 100% whey Protein cô đặc từ dê ăn cỏ.
Liều dùng, cách dùng: 1 khẩu phần whey protein dê tương đương 28 gam cung cấp 1 gam chất béo, 22 gam chất đạm, 2 gam crabs, 106 calo. Bột whey protein dê có thể trộn với cà phê, trà, sữa, nước trái cây, sinh tố, bột protein có xu hướng vón cục khi trộn với chất lỏng, vì vậy bạn nên sử dụng máy xay sinh tố hoặc bình lắc.
Giá tham khảo: 1 gói Z Natural Foods Pasture Raise Goat Whey 454 gam có giá khoảng 772,000 đồng/gói.
5Garden of Life Sport Grass-Fed Whey Protein
Garden of Life Sport Grass-Fed Whey Protein hỗ trợ hệ thống miễn dịch trong một chế độ luyện tập hoặc chu kỳ ăn kiêng.
Garden of Life Sport Grass-Fed Whey Protein được làm bằng whey protein cô lập và protein sữa, có vani và sô cô la, được làm ngọt bằng stevia và erythritol và không chứa thêm đường. Loại protein lắc này hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn trong một chế độ luyện tập hoặc chu kỳ ăn kiêng.
Thành phần: Whey protein cô lập và protein sữa.
Liều dùng, cách dùng: 1 khẩu phần Garden of Life Sport Grass-Fed Whey Protein (1 muỗng tương đương 33 gam) cung cấp 0,5 gam chất béo, 24 gam chất đạm, 6 gam crabs, 120 calo. Bột protein cho nam và nữ này có thể được sử dụng trong vòng một giờ sau khi tập luyện hoặc suốt cả ngày để chống đói và cải thiện cảm giác no.
Giá tham khảo: 1 hộp Garden of Life Sport Grass-Fed Whey Protein hương vani 640 gam có giá khoảng 906,000 đồng/hộp.
6Naked Nutrition Less Naked Whey Protein Powder
Naked Nutrition Less Naked Whey Protein Powder được làm ngọt tự nhiên bằng đường dừa hữu cơ
Naked Nutrition Less Naked Whey Protein Powder được làm ngọt tự nhiên bằng đường dừa hữu cơ. Nó có các hương vị thơm ngon bao gồm vani, sô cô la, matcha và dâu tây. Không giống như hầu hết các loại bột whey protein, Naked Whey được xử lý lạnh để đảm bảo không bị nhiễm chất tẩy rửa hóa học (không chứa axit hoặc chất tẩy trắng), phụ gia tổng hợp hoặc kim loại nặng, và điều này duy trì các yếu tố tăng trưởng tự nhiên quan trọng.
Thành phần: 100% Grass Fed Pure Whey Protein không có chất phụ gia.
Liều dùng, cách dùng: một khẩu phần Naked Nutrition Less Naked Whey Protein Powder 37 gam cung cấp 25g protein, 2g đường, 3g carb, 120 calo và 5,9g BCAAs (axit amin chuỗi nhánh). Cho vào sinh tố và thêm vào công thức pha chế whey trước và sau khi tập luyện để đưa cơ bắp của bạn tăng và phục hồi lên một tầm cao mới.
Giá tham khảo: 1 hộp Naked Nutrition Less Naked Whey Protein Powder 2,27kg tương đương 76 khẩu phần có giá khoảng là 2,157,000 đồng/ hộp.
7Tera's Whey Organic Bourbon Vanilla Whey protein
Tera's Whey Organic Bourbon Vanilla Whey protein chứa whey protein cô đặc hữu cơ và có hương vị vani hữu cơ và cỏ ngọt để tạo vị ngọt
Tera's Whey Organic Bourbon Vanilla Whey protein chứa whey protein cô đặc hữu cơ và có hương vị vani hữu cơ và cỏ ngọt để tạo vị ngọt. Bột protein này được làm bằng các nguyên liệu đơn giản, sạch sẽ và có lượng carb thấp và glycemic thấp, được chứng nhận không chứa gluten, rBGH / rBST và không chứa kháng sinh, và không biến đổi gen.
Thành phần: Vitamin A, Vitamin C, Canxi, Sắt, whey protein cô đặc từ sữa hữu cơ, vani hữu cơ, lecithin hướng dương hữu cơ, chiết xuất lá cỏ ngọt hữu cơ.
Cách dùng, liều dùng: một khẩu phần Tera's Whey Organic Bourbon Vanilla Whey protein 2 muỗng tương đương 28,4 gam cung cấp 1,5 gam chất béo, 21 gam chất đạm, 4 gam crabs, 110 calo. Sản phẩm được thêm vào các công thức nước uống, sử dụng sau mỗi lần luyện tập.
Giá tham khảo: 1 hộp Tera's Whey Organic Bourbon Vanilla Whey protein 340 gam có giá khoảng 766,000 đồng/hộp.
8Naked Mass
Naked Mass là thực phẩm bổ sung giúp tăng cân có lượng calo cao có thể thúc đẩy tăng cân lành mạnh
Naked Mass là thực phẩm bổ sung giúp tăng cân có lượng calo cao có thể thúc đẩy tăng cân lành mạnh. Không giống như các chất bổ sung tăng cân khác sử dụng maltodextrins làm từ lúa mì, Naked Mass là chất tăng khối lượng, sử dụng maltodextrin từ bột sắn hữu cơ không chứa gluten để cung cấp carbohydrate phức hợp nguồn sạch.
Thành phần: Naked Whey, Naked Casein và Organic Maltodextrin (được làm từ bột sắn hữu cơ không chứa gluten).
Cách dùng, liều dùng: Một khẩu phần 321 gam tương đương 4 muỗng Naked Mass cung cấp 50g protein, 252g carbs, 1.250 calo, 11,5g BCAAs (axit amin chuỗi nhánh). Có thể sử dụng khẩu phần nhỏ hơn để lượng calo và carb nạp vào không quá cao. Chỉ một muỗng cung cấp 313 calo và 13 gam protein. Sản phẩm được thêm vào đồ uống hoặc công thức nấu ăn hàng ngày.
Giá tham khảo: 1 hộp Naked Mass 3,63 kg tương đương 11 khẩu phần có giá khoảng 1,589,000 đồng/hộp.
Trên đây là một loại sản phẩm Whey protein tốt nhất trên thị trường. Có rất nhiều sản phẩm bột whey protein trên thị trường, bạn nên tìm mua sản phẩm từ các công ty và trang web có uy tín, bạn có thể hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn kỹ về sản phẩm phù hợp cho mình.
